MutSchrittMacherin
Coaching für kluge Frauen.
Du denkst viel, übernimmst Verantwortung und hast Dein Leben im Griff - und zugleich hast Du den Wunsch nach Veränderung? Du möchtest keine einfachen Ratschläge und Dein Leben ist zu komplex für einfache Antworten. Und möglicherweise wirkt Deine Lebensgeschichte stärker in Dein heutiges Handeln hinein, als Dir lieb ist.
Dann bist Du bei mir richtig!
Coaching online und in Essen
Viele meiner Klientinnen sind sehr reflektiert, tragen viel Verantwortung und haben unterschiedliche Perspektiven gleichzeitig im Blick. Das macht es ihnen manchmal schwer, sich zu entscheiden.
In meinem Coaching geht es darum
- Deine Gedanken zu ordnen
- Zusammenhänge zu verstehen
- eigene Muster zu erkennen
und auf dieser Grundlage Entscheidungen zu treffen, die zu Deinem Leben passen.
Auch persönliche oder belastende Themen haben hier Platz – z.B. (Selbst-)Zweifel, Verlust, Trauer oder Gewalt.
Direkte Antworten auf deine Fragen.
Hier findest Du erste Antworten auf häufige Fragen. Wenn Dein Anliegen nicht dabei ist, klären wir es gern persönlich im Erstgespräch.
Worin unterscheidet sich Coaching von Therapie?
Sind alle Frauen* willkommen?
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Was passiert, wenn ich ein Paket nicht vollständig nutze?
Kann ich nach einem Paket weitere Einzeltermine buchen?
Arbeitest Du auch mit Unternehmen?
Mein Angebot an dich.
Manche Fragen lassen sich in einem oder wenigen Gesprächen klären, andere Themen brauchen mehr Zeit. Mein Coaching kann flexibel an die jeweilige Situation und den persönlichen Bedarf anpasst werden. Du entscheidest!
Einzeltermine
1 Sitzung à 90 Minuten
- Dieses Format richtet sich an Personen, die nicht sofort ein Paket buchen möchten.
- Einzeltermine werden gerne für Follow ups genutzt.
- Preis: 240 €
Denkraum
3 Sitzungen à 90 Minuten
- Dieses Format eignet sich besonders für konkrete Fragen oder akute Situationen, zum Beispiel bei Konflikten im beruflichen Umfeld und bei schwierige Entscheidungen.
- Die drei Gespräche schaffen einen klaren Rahmen, um eine Situation zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
- Preis: 650 €
Reflexionsprozess
6 Sitzungen à 90 Minuten
- Dieses Format bietet mehr Raum für Deine Themen, zum Beispiel: berufliche Neuorientierung, (Weiter-)Entwicklung der Führungspersönlichkeit, Übergänge im Leben.
- Die Sitzungen finden über mehrere Wochen verteilt statt und ermöglichen eine vertiefte Arbeit an Deinen Fragen.
- Preis: 1.200 €
Meine Arbeitsweise
Deine Situation und Deine Fragen stehen im Mittelpunkt. Wir schauen auf die Rahmenbedingungen und (Rollen-)Erwartungen mit denen Du konfrontiert wirst und die Einfluss auf Dich haben. Wir arbeiten daran, für Dich den Weg zu finden. Dabei unterstütze ich Dich mit meiner klar strukturierten und feministischen Haltung.
Du bist beispielsweise bei mir richtig, wenn
- du viel verstehst – und genau das dich manchmal blockiert
- du dein Leben im Griff hast und gleichzeitig merkst: So wie bisher geht es nicht weiter
- du ständig abwägst, mitdenkst, mitfühlst – und dabei selbst unklar wirst
- du den Anspruch hast, dass es „für alle stimmt“ – und dich das erschöpft
Ich setze auf eine enge Zusammenarbeit:
Ordnen
Was passiert gerade? Welche Themen liegen auf dem Tisch?
Fokussieren
Was gehört zu Dir - und was kommt von außen? Welche Erwartungen übernimmst Du?
Verstehen
Zusammenhänge werden sichtbar - auch strukturelle.
Position finden
Spüren und aushalten
Schritte gehen
Möglichkeiten eröffnen sich
Was meine Kundinnen sagen.
Diese Rückmeldungen geben Dir einen ersten Eindruck davon, wie Frauen die Zusammenarbeit mit mir erleben und was sich im Coaching für sie bewegt hat.
Ich hatte im Coaching durchgehend das Gefühl sagen zu dürfen, was ich denke und fühle. Ich habe Nicola als sehr unterstützend erlebt, sodass ich den Mut gefunden habe, neue Schritte zu gehen - sie ist wirklich eine Mutschrittmacherin!
Lena
Erziehungswissenschaflerin im beruflichen Umbruch
Das Coaching bei Nicola hat mir Mut gemacht zwischen den Ängsten zu unterscheiden, die mich schützen und denen, die mich hindern wollen. Gemeinsam haben wir sortiert, strukturiert und „von außen“ auf mein Thema geschaut. Durch ihre verlässliche, herzliche und wertneutrale Art, habe ich mich sofort wohl und sicher gefühlt.
Isabelle
selbstständige Unternehmerin und Mutter
Warum Mutschrittmacherin?
Mut entsteht durch Klarheit: Ordnen, Verstehen, Entscheiden – und die eigenen Schritte gehen.
Seit über 25 Jahren bin ich in Führungspositionen tätig. Ich habe dabei Erfahrung gesammelt in der
- Leitung von Teams unterschiedlicher Größe
- Entwicklung, Umsetzung und im Abschluss von Projekten
- Begleitung und Umsetzung von Veränderungsprozessen in Organisationen.
Arbeit ist für mich nie nur „ein Job“. Es ist mir wichtig, die Bedingungen einzubeziehen, unter denen Menschen leben und arbeiten. Dabei habe ich eine klare feministische Haltung und sehe, wie stark gesellschaftliche Erwartungen und Strukturen auf Frauen wirken.
Ich bin Diplom-Psychologin, systemische Beraterin, feministische Coachin®, Trauerbegleiterin und Bankkauffrau. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich zudem intensiv mit prozessorientierter Psychologie, unter anderem in der Arbeit mit Max Schupbach.
